这里要明白空调病，是指长时间在空调环境下工作、学习的人，或暑期放假贪玩在家学生，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。空调病往往是几种症状并发的复合疾病，有时还发生一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧、易过敏、肤色变差等等。但是空调病有一个共同点——人体气血亏虚，阳气下降，耳目失聪，脑困记忆减弱。

中华中医药学会疑难病专家调查：夏季空调过渡会加重头昏耳鸣、记忆减退。空调过冷长久刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力，出现体虚乏力，气血不足，尤其是患有头昏、耳鸣、记忆减退者疾病更加严重，渡过夏日，必须预防空调病，服用益气聪明丸防病加重。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。因此，使用空调必须注意防治措施：

1、是使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫空调机一次。 

2、是从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。 

3、是空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。 

4、是在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。   

5、是严禁在室内抽烟。

 6、是应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。

 7、是使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。

8、空调综合症常发生在房间密闭性强、空气流动性差、长时间不开窗、阳光不足，使房间的湿度和温度条件变成致病诱发因子。 

9、空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到耳鸣、目昏、头晕、无力、记忆力明显下降和健康状况极差。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下。

10、空调过冷长久刺激，使人体皮肤温度出现差别，体温调节失灵。